Une exploration guidée par la respiration, pour apprendre à contrôler et à faire circuler l’énergie vitale (prana) dans le corps. De techniques simples de respiration yogique jusqu’à des pratiques plus complètes comme le pranayama – Nadi Shodhanam.

En se centrant sur le souffle, l’esprit s’apaise, le corps se détend, ouvrant naturellement l’accès à un état méditatif. La séance se termine par une immersion en méditation, soutenue par les vibrations du sound healing.

Principaux bienfaits de cette session :

• Apaisement du mental

• Libération des blocages énergétiques dans le corps

• Amélioration de la santé physique et mentale

• Augmentation de l’absorption d’énergie, du dynamisme, du bien-être et de la vitalité

• Allongement de la durée de vie

Séance d’une heure